Hypnos är ett tillstånd då vi har fokuserad koncentration och de flesta av oss upplever det dagligen, det handlar om det där vi gör helt utan att aktivt tänka på vad och hur vi gör det. Kan liknas vid ett tillstånd flow som många konstnärer och andra kreativa människor ofta upplever. T ex när du har kört bil den sista biten hem utan att veta hur du kom fram. Då har du befunnit dig i ett lätt tillstånd av hypnos.
Hypnos är ett helt naturligt tillstånd.
All hypnos är en form av självhypnos, vilket betyder att det är du som har kontroll och kan avbryta hypnosen när som helst om du vill. Jag som terapeut är din guide för att behålla tryggheten och ditt fokus. Målet med hypnos är att få tillgång till det av vårat sinne som ligger strax under vårt medvetande, under det ständiga bombardemanget av tankar, känslor och annan yttre stimuli. Det är också där som allt vi upplever, men inte bär med oss i vårat medvetna sinne lagras. Allt som vi trodde att vi hade glömt finns där och med rätt teknik och guidning så går det att plocka fram.
När du ät hypnotiserad sover du inte. Trots att du har djup kontakt med ditt undermedvetna, kan ditt medvetande kommentera, kritisera och censurera. Du har alltid kontroll över det du säger. Du kommer att komma ihåg allting som du har varit med om under hypnossessionen.
Comments are closed